半身浴が超おすすめな理由

お風呂

 

こんにちは。小野寺葉子です。

 

 

半身浴は私は気持ちいいのでやっています。肌にいいですし、顔の毛穴の汚れも取れてきます。半身浴をするとデトックス効果で体の毒素を出してくれるんですけど、直接的に痩せる効果はないみたいんですね。

 

 

直接的に痩せるダイエット効果はないんですけど、個人的には美肌になりますし、ストレス発散することもできるのでずっと半身浴をやっています。

 

 

半身浴をするとどうやってダイエット効果が出てくるのか見てみましょう。

 

 

半身浴は代謝をよくして冷えを防ぐ

冷え性の女性

 

半身浴をやっているととにかく体が温まります。汗だくです。ものすごい汗をかきます。

 

 

こうしているときには、体が温まって血流が良くなります。こうなると体の毒素がどんどん外に出るわけです。

 

 

そうなると「冷え性」も無くなってきますし、なにより身体の「むくみ」が解消していきます。

 

 

むくみが解消するとやっぱり痩せやすい体になっていくわけですね。

 

 

といより、半身浴はかなり気持ちがいいですし、ストレスも発散されます。

 

 

ストレスが発散されると、暴飲暴食をすることも少なくなり結果的にダイエットにつながるということです。

 

 

美容にもいいですし、体の引き締め効果もあるので超おすすめではあります。

 

 

半身浴を私が続けた結果

ありがとうのメッセージ

 

半身浴を続けていました。夏場とかもやっていました笑。そりゃあものすごい汗がでましたよ。尋常じゃないくらいw

 

 

まず、目に見えて効果があったのが顔の肌です。毛穴の汚れが目立たなくなるんですね。これはびっくりです。

 

 

特に鼻の頭とかの毛穴の黒ずみとかが目立たなくなってきて、美肌においては今までで一番効果があったんじゃないかな?

 

 

半身浴をした後は体のコリみたいのが取れます。脱力感みたいなものがあって、ストレスも軽くなりますね。

 

 

そうすると、そんなに甘いものとか食べるより、フルーツとかそういったものを食べたくなるんですね。あと野菜とか。

 

 

あまり濃い食べを食べたくなくなるんですよね。個人差もあるとおもいますけど。

 

 

その影響もあってか、徐々に痩せてきて5キロは減しました。半年くらいかかかりましたけど。

 

 

ただ、半身浴をやっていいことばかりだったので、やらない手はないと思います。夏場とかでもやっているとなぜか夏バテも解消されていました。クーラーで冷えていたからだの代謝が変だったのを元に戻してくれた感じです。

 

 

半身浴はダイエット的には効果あり

 

半身浴はダイエット的には効果があります。健康面での効果のほうが高いですけどね。

 

 

せっかく日本人のお風呂という習慣があるので、半身浴で代謝を高めて健康と締まった体を手に入れるのもいいんじゃないでしょうか。

 

 

あと、半身浴の魅力って「誰でもできる」ってことなんですよね。お風呂に入らない人はいないと思うので、ちょっとお風呂の長めに浸かるだけでできるのでお手軽なんですよ。

 

 

半身浴を続けることができなかったみたいな人はめったに聞いたことがありませんしね( ;´Д`)是非是非やってみてください。

 

 

半身浴をして身体の代謝を上げてHMBを摂ると体に締まりが出てきます。

 

半身浴をして代謝を高めながらHMBを摂ると体のしまりが出てきます。HMBは筋肉量を落とさないで、体のしまりを作っていくサプリメントです。

 

 

私が飲んでみて半身浴と併用すると効果が高かったので載せておきますね(*^-^*)

 

 

 

健康的に体が引き締まるHMB

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

 

 

 

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