消化酵素は体には必要です

酵素を飲む女性

 

こんにちは。小野寺葉子です。

 

 

消化酵素が足りないと単純にやっぱり太ります。消化酵素は20歳をピークにドンドン減ってくるので致し方ない面もあるのですすよね。

 

 

そんな状態で消化酵素を補充せずにそのままにしておくと、太るだけでなくけっこうな体の不調を抱えることになりかねません。

 

 

これって厄介ですよね(;・∀・) 年齢を重ねて消化酵素が足りなくなってきたときの症状と対策を見ていきましょう。

 

 

消化酵素が足りないと出てくる症状

驚く女性

 

肌にシワやシミが出てくる

甘いものなどを食べて、消化しきれないと体の中で活性酸素を生み出します。活性酸素は身体を老化を促進する要素です。

 

これにより、肌にシミやシワが増えてしまいます。

 

 

ニキビができる

 

片頭痛

 

便秘になる

 

体臭が出てくる。

 

口臭が気になる。

 

疲れやすくなる。

 

冷え性になる。

 

肩こりが出る。

 

肌にくすみが出てくる。

 

 

 

とまだありますけどキリがないのでこの辺にしますね^^;)

 

 

言えることは、消化酵素が減ってくると悪い症状が出てくるということです。できれば消化酵素を補充していったほうがイイんですよね。

 

 

 

消化酵素が減るということは太るだけでなく体にも悪い

驚く猫

上記で見たように消化酵素が減ってくると体にいいことは一つもありません。

 

 

消化酵素が年齢を重ねて減っていく中で、さらに甘いものや脂っこいもの、ジャンクフードなんかを食べていればそりゃ太りますよ。ある意味「当たり前」な状態です。

 

 

そのため、やっぱりある程度、食事を減らしたり、お菓子系や脂ものは控えて、軽い運動をするのは必要なんですよね。

 

 

何にもしないで痩せるのはむつかしいということです。ちょっと厳し目なことを掻きましたけどやっぱり痩せるためにはそれなりの行動が必要なんですよね。

 

 

参照 夜の過食が止まらない夜中のお菓子のドカ食いを防ぐ方法

 

 

参照 下っ腹と背中をへこませるにはスローな筋トレが効果あり

 

 

 

食事を腹7〜8分目にしてよく噛んで食べる そのうえで消化酵素のサプリを飲むとかなりの効果があります

 

消化酵素のサプリをこのサイトで紹介していますけど、サプリの効果はある程度あります。なにも飲まないよりかなりダイエットには効きます

 

 

ただ、消化酵素のサプリを飲んで、普段の食事をたくさん食べていてはなかなか効果は上がりません。

 

 

私もそれに気づいて、食事の量を腹7分目位にしてよく噛んで食べるようにしました。

 


そうしながら、消化酵素のサプリを使っているとやっぱり効果が出始めたんですね。

 

 

今考えると当たり前なんですけど笑。せっかく効果の高いサプリを飲むなら相乗効果を生んだほうが早く痩せることができます。

 

 

消化酵素が足りない人の生活

 

 

では、あなたが消化酵素が足りていないという人が取りがちな生活習慣を挙げます。

 

夜更かし  仕事のストレス  毎日のお酒

 

 

運動をまったくしていない  タバコを吸っている   寝る前に食べる

 

野菜嫌い  肉が大好き

 

毎日がつまらない  趣味をしていない  笑わない 便秘気味  食べるときあまり噛まない

 

 

 

こういったことが当てはまる人は特に消化酵素が足りていないです。

 

 

消化酵素のサプリでしっかり酵素を補充することが大切になってきます。

 

 

 

私が摂っている消化酵素のドリンク

 

 

私は女性用の酵素ドリンクを飲んでいます。サプリを摂っていたんですけど、ドリンクのほうが満腹感が出て食事量も減ってきたからなんですね。

 

 

あんまり無理して食事を制限すると、筋トレができなくなってしまうんですよね。力が入らなくなります( ;´Д`)

 

 

そういう意味ではこの酵素ドリンクは味もチョコレート味なのでとても助かっています。

 

 

チョコレート味の消化酵素を促進するドリンク

女の子専用ダイエットサポートドリンク 【スーパー酵素プラス】

 

 

消化酵素を補充していくことで、痩せやすい体質になっていきます。そうすればダイエットの効果も相乗効果で高まっていくので、うまく利用してみてください。

 

 

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